Qu’arrive-t-il à mon corps après l’accouchement?

Commençons par une petite leçon de biologie. Après l’accouchement, votre corps revient graduellement à l’état dans lequel il était avant la grossesse :

• Votre utérus reprend graduellement sa taille normale au cours des six premières semaines de la période post-partum.
• La peau et les muscles relâchés de votre abdomen se raffermiront graduellement jusqu’à un certain point; avec le temps, il pourrait être utile de contribuer à ce processus en faisant de l’exercice et en surveillant votre alimentation.
• Les femmes qui allaitent au sein en particulier doivent s’assurer de consommer suffisamment de liquide et de conserver une bonne alimentation.
• Vous continuerez d’avoir de légères pertes vaginales sanguinolentes (appelées « lochies ») pendant 4 à 6 semaines.
• Le retour des règles est influencé par différents facteurs, comme l’allaitement au sein et l’utilisation d’un contraceptif hormonal (voir ci-dessous). Les femmes qui n’allaitent pas constatent généralement la reprise de leurs règles de quatre à huit semaines après l’accouchement.
• Une lésion vaginale ou une épisiotomie guérit habituellement en deux à quatre semaines; toutefois, les tissus continuent de changer et de se remanier pendant une période pouvant aller jusqu’à un an.
• Une cicatrice de césarienne, qui englobe l’aponévrose se trouvant juste sous la peau, met environ six semaines à guérir complètement. Vous devriez donc éviter de soulever des objets lourds pendant cette période