À quoi devriez-vous vous attendre la première fois après la naissance

Vous sortez à peine de la grossesse et de l’accouchement, processus bouleversant et physiquement épuisant. Vous avez beau adorer votre petit ange, il reste que vous êtes épuisée en raison des boires que vous devez lui donner à toutes heures du jour et de la nuit, et que vous ressentez encore les séquelles de l’accouchement.Alors, il y a fort à parier que vous ne vous sentez pas particulièrement aguichante, occupée comme vous l’êtes à vous adapter à votre nouveau rôle de mère, avec les couches sales et toutes les autres tâches qui réclament votre attention.

Les relations sexuelles sont probablement le cadet de vos soucis en ce moment, pas vrai?

Ce ne sera pourtant pas le cas indéfiniment. Avoir à nouveau des relations intimes avec votre partenaire constitue un aspect important de votre relation, au même titre que vos nouvelles joies et responsabilités en tant que mère. Les femmes et leurs partenaires se posent souvent des questions en ce qui a trait à la reprise des relations sexuelles après la naissance d’un enfant, ainsi que sur la manière d’éviter une nouvelle grossesse. Le présent article fournit des renseignements généraux et des conseils; il ne remplace toutefois pas l’avis d’un professionnel.

Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous avez des questions par rapport à votre situation particulière.

La première relation sexuelle après l’accouchement peut être un peu désagréable. Votre vagin a récemment été malmené et étiré de différentes façons; il faut donc y aller doucement et ne pas lésiner sur les préliminaires, afin de vous assurer d’être suffisamment « excitée ». Même si la lubrification n’a jamais été un problème pour vous, il peut être utile de garder une réserve de lubrifiant à portée de main. L’allaitement au sein, en particulier, peut faire en sorte que la paroi vaginale s’amincisse et s’assèche en raison de la diminution du taux d’œstrogènes. Donc, si vous allaitez, utilisez un lubrifiant!

Faites preuve de patience et de réalisme : ne forcez pas les choses si vous ressentez de la douleur, et ne vous attendez pas à ressentir un orgasme fracassant. Il se peut aussi que vous ressentiez les choses différemment, votre corps devant s’adapter aux changements physiques qui se sont produits. Avec du temps et de la pratique, toutefois, vous et votre partenaire pourrez regagner votre chimie sexuelle.

J’allaite au sein. Mon partenaire peut-il caresser mes seins pendant la relation?

Vos seins sont conçus pour vous procurer du plaisir, ainsi que pour alimenter votre nourrisson. Cela étant dit, vous et votre partenaire ne savez peut-être pas trop si vous ne devriez pas plutôt réserver vos seins à l’usage du bébé pour le moment. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse à cette question; tout dépend de ce que vous en pensez tous les deux. Toutefois, si vos mamelons sont craquelés et douloureux, il vaut peut-être mieux ne pas les toucher pour l’instant.

Il est possible que du lait s’écoule de vos seins pendant la relation, soit à la suite d’une stimulation directe des mamelons, soit à la suite d’un orgasme, même si les seins n’ont pas été touchés. La quantité de lait libérée varie d’une femme à l’autre, allant de quelques gouttes à un « jet ». Si cela vous ennuie, vous ou votre partenaire, évitez de stimuler les seins, et portez un soutien-gorge avec coussinets absorbants à l’intérieur. (Faites-vous plaisir et achetez un nouveau soutien-gorge aguichant dans une taille plus grande!) Le fait de nourrir le bébé avant d’entreprendre une relation sexuelle peut aider à vider les seins, ce qui vous permettra d’être plus à l’aise. Peu importe la méthode choisie, il peut être utile de conserver un linge à portée de la main (ainsi que votre sens de l’humour!).

Si vous n’allaitez pas au sein, vous voulez évidemment interrompre la production de lait. Dans ce cas, évitez de stimuler les mamelons lorsque vous reprenez vos activités sexuelles, étant donné que cela peut entraîner des changements hormonaux qui font que la production de lait se poursuit. Le port, en tout temps (pas seulement pendant la relation sexuelle), d’un soutien-gorge bien ajusté aide à minimiser le mouvement des seins. Il se peut également que vos seins soient douloureux et engorgés; à moins de contre-indications ou d’une allergie, essayez de prendre de l’ibuprofène (Advil®, Motrin®) ou de l’acétaminophène (Tylenol®). Vous pouvez aussi appliquer des compresses froides.