Lien entre la santé et la sexualité

Une bonne santé contribue sans contredit à une bonne sexualité. Mais saviez-vous que le contraire est aussi vrai? Voici certains avantages d’une vie sexuelle active au fur et à mesure que vous vieillissez : 

• La sexualité permet de brûler des calories et de renforcer le système immunitaire.
• La sexualité permet au cerveau de libérer des endorphines qui agissent naturellement comme analgésique.
• La sexualité soulage le stress et entraîne un sentiment de bien-être.
• Les gens actifs sexuellement présentent des niveaux plus élevés d’hormones sexuelles produites naturellement : plus vous êtes actif sur le plan sexuel, plus vous voudrez le demeurer. En d’autres mots, ne vous privez pas!
• Si vous demeurez actif sexuellement tout au cours de votre vie, les changements physiques accompagnant le vieillissement pourraient être moins prononcés et la sexualité est habituellement moins affectée.
• La sexualité va au-delà de la simple pénétration. Bon nombre de moyens permettent l’intimité physique et contribuent à votre santé et votre bien-être.
• L’effort physique lié à l’activité sexuelle équivaut à peu près à l’escalade de deux volées d’escalier. Si votre cœur est capable de cet effort, il l’est probablement pour la sexualité. Mais si vous avez des préoccupations entourant votre santé, consultez votre médecin ou autre professionnel de la santé. 
• L’activité sexuelle contribue à la santé physique et émotive. Toutefois, les infections transmissibles sexuellement ne tiennent pas compte de l’âge. Ainsi, si vous êtes actif sur le plan sexuel, pratiquez une sexualité protégée.