Discordance du désir

Quoique vous et votre partenaire êtes deux personnes distinctes, avec une appétence sexuelle distincte, il en demeure que vous vous adonnez à la même quantité d'activités sexuelles que lui et vice versa. Même endroit, même heure, mêmes positions. Vu de cet oil, il n'est pas du tout étonnant que le décalage de libido, ou la discordance du désir, soit un problème si fréquent au sein des relations de longue date. Plusieurs sexothérapeutes affirment qu'il s'agit du problème qui se présente le plus fréquemment dans leur travail.

La nouveauté et la passion d'une nouvelle relation ont souvent pour effet de masquer la discordance de libido. Vous voulez tous les deux. Ce n'est que lorsque la relation s'établit que le décalage de libido se manifeste. Ne soyez pas surpris si vous le constatez au sein de votre relation, mais ne tirez pas le rideau dessus non plus : la discordance du désir qui est ignorée a tendance à s'empirer avec le temps, un phénomène qu'on appelle la polarisation.

Si vous constatez une discordance du désir au sein de votre relation, cela peut créer de la tension et du ressentiment des deux côtés. Vous référer aux stratégies suivantes afin d'empêcher que le décalage de libido ne mine votre relation :

• Cessez de vous blâmer l'un l'autre pour cause de biologie : Acceptez que le partenaire qui veut des rapports sexuels plus fréquents ou moins fréquents n'est pas anormal et n'a pas " tort ".
• Incorporez la masturbation à votre vie sexuelle : La masturbation peut servir de " soupape " qui régularise la pression sexuelle entre deux partenaires qui ont des libidos divergentes. Le partenaire qui a la libido plus forte peut soulager une partie de ses pulsions sexuelles par la masturbation.
• Ajustez le niveau de votre désir mental : Si vous avez une libido plus forte que celle de votre partenaire, diminuez les activités qui alimentent votre désir (telles les fantasmes ou la lecture/le visionnement de matériel érotique). Si c'est vous qui avez une libido plus faible, essayez les fantasmes ou stimulez-vous avant de vous coucher avec votre partenaire.
• Enseignez à votre partenaire comment vous préparer aux rapports sexuels : Si vous êtes du genre à mettre du temps à vous réchauffer, un massage corporel ou des pieds ou quelques minutes de caresses sans pression peuvent vous guider vers un état plus réceptif.
• Soyez prêt(e) à commencer une activité sexuelle à partir d'un état d'excitation neutre : Au moins une partie du temps, cultiver l'aptitude à dire oui aux rapports sexuels pour des raisons autres qu'un besoin physique immédiat. Au sein d'une relation saine, s'adonner aux rapports sexuels simplement pour faire plaisir à son partenaire, à l'occasion, peut s'avérer un témoignage d'amour.
• Coupez la poire en deux : En autres mots, faites des compromis. Alternez entre ce que le partenaire à plus forte libido veut, ce que le partenaire à plus faible libido veut et quelque chose entre les deux, par exemple amener un partenaire à l'orgasme sans impliquer l'autre aux rapports sexuels comme tels.